如何预防静脉曲张

编辑:昆明三一一医院  点击数:5  更新日期:2017-07-07 10:24 

　　静脉曲张虽然不是什么严重的病，但是经久不治必定朝坏的方向发展，比如会出现水肿、溃疡或者坏死，静脉曲张发病原因大部分在于患者的自身身体状况及饮食习惯，下面我们昆明三一一医院的专家给大家提出以下建议：

　　1.避免长时间站立或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可以的话小走一段就很好 ;

　　2.饮食要吃些清淡而富有营养的东西,多吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品, 新鲜水果中含有大量的维生素 C ，可以通过降低血凝倾向，改善血液循环，促进康复，预防淤伤可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力 ;

　　3.平常还可多选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。同时要注意忌食辛辣刺激性的食物,少吃油脂含量过高的食物;

　　4.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环;尽力避免长期提超过10千克的重物;

　　5.戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积;

　　6.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重;

　　7.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态;

　　8 .妇女经期和孕期等特殊的时期尽量多休息，给腿部做一下放松，适当按摩，帮助血液循环，避免静脉曲张

　　三一一医院的医生指出：预防静脉曲张，从自身做起，保持良好的生活方式至关重要。

　　得了静脉曲张也不要惊慌，找三一一医院，本院采用先进的医疗技术，点击了解“技术详情”，让患者尽快告别疾病的困扰。昆明三一一医院是治疗静脉曲张的专科医院，详情请点击“在线咨询”，咨询电话：0871-65168120 QQ：2025308865

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